Il Cardio Pilates è un tipo di allenamento volto a migliorare le condizioni del nostro sistema cardiorespiratorio, mediante esercizi ad intensità moderata, capaci di ottimizzare il consumo calorico in rapporto allo sforzo eseguito. Il risultato è un corpo armonioso e una circolazione sanguigna e linfatica riattivata. Cardio Tone Pilates è un allenamento che combina l’energia del cardio, la tonificazione muscolare e la precisione del Pilates. È un corso dinamico, completo e adatto a tutti, pensato per migliorare forza, movilità, resistenza e controllo del movimento.